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Agrega agua tibia en un bowl sumerge la soya durante 10min, luego escurre el agua y repite ese proceso 3 veces. Luego condimenta la soya escurrida con vegetales, condimentos y/o pasta de tomate (dependiendo de la receta). Cocinalo en un sarten caliente y disfruta de los beneficios de la soya!
Por cada 100gr de soya contiene 46gr de proteina. Ideal para dietas altas en proteina y bajas en grasas.
Si, ya que esta 99% cocida. Solo falta condimentarla y calentarla.
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